[...] MMAWeekly.com Według Anthony’ego Smitha, Thiago Santos ma szansę na wygraną w walce z Jonem Jonesem Anthony Smith uważa, że Thiago Santos ma przed sobą trudne zadanie, w walce z Jonem Jonesem, ale nie będzie skreślał Marrety, który według niego ma szanse na zwycięstwo. Thiago Santos stanie do pojedynku z mistrzem [...]
[...] Jon zrobi to i przejdzie do wagi ciężkiej". Ponieważ Daniel Cormier jest zestawiony do rewanżu z byłym mistrzem Stipe Miocicem na sierpniowej gali UFC 241, a Jon Jones ma przed sobą walkę z Thiago Santosem, wiele rzeczy musi się jeszcze poukładać, aby doszło do ich rozstrzygającego pojedynku. Jest to jednak jedna z największych potencjalnych [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-UFC-239.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Będę chciał nauczyć go szacunku do mnie” – Jan Błachowicz przed walką z Luke Rockholdem na UFC 239 Jan Błachowicz będzie chciał w pojedynku na UFC 239 nauczyć Luke’a Rockholda szacunku do jego osoby, ponieważ zdaje się, że debiutujący [...]
no wlasnie, kupilem ten sam heh, 5zl za 50tab, ale tam chyba nie jest ten zwiazek pirogronian wapnia -> tylko ten zwiazek tak dziala? quazar-> moglbys dokladnie napisac jak wapn wplywa na redukcje tk tluszczowej? i brac po posilku po treningu przed?
polecam... brałem ten produkt 700g w dawkach 10 gram naczczo, 20 przed i 10 po treningu i efekty zadowalające :) jednak po zakonczeniu cyklu osiągi nieco spadły, nawet bardzo... ale i tak produkt wart uwagi głownie podczas grubszego cyklu ( nitro + cos ) Zmieniony przez - Nitro90 w dniu 2007-04-25 23:05:50
[...] wykonywal 2 serie rozgrzewkowe po czym bezposrednio z zachowaniem przerwy zabieral sie za cwiczenia do ktorego sie przygotowywal tyle tylko ze juz zgodnie z planem i ciezarem do niego przypisanym. Tak kolejno robil przed kazdym cwiczeniem. Takze oba sposoby sprawdzone i kwestia tego co dla danej osoby wyda sie bardziej korzystne. pozdrawiam
To bede mial ladny trening do rozpoczecia niestety dopiero w drugiej polowie sierpnia, bo raczej juz wiem ocb. Wtedy tez zmierze swoje rekordy (przed i po) i zobaczymy co bedzie po tych 2-3 miesiacach, nie omieszkam sie pochwalic :) Dzieki za pomoc, pozdrawiam
Witam zastanawiam się nad kupnem Nitro. Narazie zacząłem cykl z HMB i mono olimpu. Do tego pije białko megabola. Mam pytanie: czy po Nitro mamy jakies spadki w wymiarach po skonczeniu cyklu? Tzn wiem, ze na pewno są, ale czy wymiary powracaja do poprzedniego "stnu" przed rozpoczeciem cyklu z NItro? pzdr
Wiesz co, to jak szybko dojdziesz do sprawności to zależy raczej od tego w jakim stanie jesteś przed operacją, jak się przykładasz do rehabilitacji po operacji i jakie są zalecenia lekarza. Na pewno nie zaszkodzi wzmocnić uda. Tutaj chyba nikogo nie ma po takim zabiegu.
po treningu to chyba nie ma sensu brac. ja biore tylko przed treningiem ale dawka 4caps na mnie jakos nie dziala musze zwiekszyc, niektorzy slyszalem biora po 8
odpowiedz Tadek nie pisalem ze poszelem do kibla ,tylko oddalem mocz ciezko ale do kaczki kolego, odpowiedz lars; miasto Poznan ,stystem mocowania srub ; po co to ci potrzebne czy jest w tym jakas róznica? ,zastrzyk w kregosłóp ale na jedną noge.Polega to na tym ze dostaje sie w pozycji embrionalnej na tym boku co chora noga.Dwa miechy temu mialem [...]
Witam. Dwa tygodnie temu na rozgrzewce przed meczem doznałem uciążliwej kontuzji. Wychodząc na murawę kolega zagrał do mnie dosyć mocną piłkę w górze, Ja jeszcze nie rogrzany chciałem od razu kopnąć ją w powietrzu i zetknięciu z moją stopą, mój staw kolanowy jakoś dziwnie się wygiął do tyłu i poczułem ból. Mecz rozegrałem normalnie, nie czułem [...]
Jeżeli biegasz po równym terenie i kontrolujesz krok to nie powinno się nic stać. Ja jeszcze do dwóch dni przed rekonstrukcja biegałem po 4 km dzienie. Ogólnie do spokojnego biegania zerwany ACL mi nie przeszkadzał (napewno mięśnie były odpowiednio wytrenowane) Gorzej było przy ruchach rotacyjnych w tedy czułem że kolano lata . Gdyby nie gra w [...]
tesyo - współczuję Luke z tym odstawianiem kul to ja miałam tak że w 5 tyg. po rekonstrukcji odstawiłam jedną (jakiś taki strach miałam przed odstawieniem dwóch i dość niepewnie się czułam). Za to po dwóch, trzech dniach spacerowania z jedną kulą już nie było problemu (lęku) aby spróbować chodzić bez kul braiquin u mnie na rehabilitacji był [...]
Ja przed kontuzją byłem tylko dodatkowo ubezpieczony grupowo. Po kontuzji i operacji ubezpieczyłem się dodatkowo w AVIVA na 100000, ale niestety przez 2lata ubezpieczenie nie obejmuje kolana. Za pobyt w szpitalu za drugim razem dostanę ok.700zł Ciekawi mnie kiedy zaczęliście chodzić bez ortezy do pracy i poza dom? Mi jutro mija 6tyg i po domu już [...]
[...] używałem ortezy bo miałem tym LARSem robione. 4 tygodni ciagłej rehy i pozniej na basenie juz bylem kilka razy, ale plywac zabka nie bardzo moglem bo troche bolalo. W ortezie chodzilem 3 tygodnie przed artro, po tym juz bez, tylko na rehe chodzilem. Chce na rower ale na razie zbieram kase. Zmieniony przez - Ramzey1 w dniu 2009-09-04 14:37:18
[...] miałem rehabilitację także noga była przygotowana do tego. GuziecPo okresie 1-2miesięcy, 2miesiące to optymalny czas. Ćwicz porządnie do drugiej operacji, im więcej zrobisz przed to szybciej powrócisz do sprawności rekonstrukcji. Masz szczęście że tak szybko dostałeś rehabilitację od nfz, mój brat to dopiero po ok.2,5 miesiąca od operacji będzie [...]
Podobno że dało się duuużo urwaćwięc starczyło na przeszczep pięciokrotnie złożony.Tak pisze w karcie informacyjnej,a że miałam mocne to fakt,lata jazdy konnej,dzień przed operacja przejechałam konno 15 kma dzień po operacji czterogłowy jak u kulturysty.Ale żeby było sprawiedliwie to po tygodniu mi zanikł i wypracowuję go jak wszyscy
[...] niestabilne"a moze byc to normalne i z czasem kolano wzmocni sie i nie bede tego odczuwal?Przejmuje sie tym bo uprawiam sport zawodowo i mam jeszcze cala kariere przed soba,a jakby cos nie wyszlo z kolanem to moje zycie odmieni sie o 360 stopni czego chyba nie przezyje.Prosilbym o jakas SZCZERA informacje od madrzejszych i obeznanych [...]
UFC 239: Jones vs. Santos
